Angebote zu "Squat" (13 Treffer)

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Unsöld Perfekte Kniebeuge - Technik, Methoden u...
19,99 € *
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Erscheinungsdatum: 12.06.2017, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Technik, Methoden und Varianten, Autor: Unsöld, Wolfgang, Verlag: Riva Verlag, Co-Verlag: im FinanzBuch Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Ab Rollout // Advanced German Volume Training // Agilität // Anatomie // Atemkniebeuge // back squat // Backextension // Bauch // Beine // Beweglichkeit // Bewegung // Dmitry Klokov // Ed Coan // Eugene Sandow // Fitness // Fred Hatfield // front squat // Frontkniebeuge // German Volume Training // Grundübung // Henry Steinborn // Klokov // Körper // Kraft // Kurzhantel // Langhantel // Medvedev // Mikroperiodisierung // mobil // Mobilität // muskel // muskelaufbau // myotatisch // neuerscheinung // oberschenkel // Olympische Kniebeuge // Paul Anderson // Po // Quad Squat // Ronnie Coleman // Rücken // Rumänisches Kreuzheben // Squats // Stärkung // Tom Platz // training // Übung // Variationen // Waden // YPSI, Produktform: Kartoniert, Umfang: 192 S., Seiten: 192, Format: 1.6 x 24.1 x 19.2 cm, Gewicht: 593 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 05.06.2020
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Safety Squat Bar 50/51m Olympia Chrom/Schwarz
236,90 € *
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Die Safety Squat Bar 50/51 m Olympia in Chrom/Schwarz im DetailGriffsicher und eine kluge Erfindung: So präsentiert sich die Erweiterung für Deine Heimfitness. Die spezielle Sicherheitsstange ist so aufgebaut, dass Du bei den Langhantel-Squats v

Anbieter: Rakuten
Stand: 05.06.2020
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Squat Rack inkl. Olympia Bumper Plate Langhante...
1.187,90 € *
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Für kräftige Beine: das Squat Rack inkl. Olympia Bumper Plate Langhantelset 170 kgMit dem Squat Rack inkl. Olympia Bumper Plate Langhantelset 170 kg von Gorilla Sports hebst Du Deine Squats auf ein neues Level. Damit Du gleich loslegen kannst, beinhaltet dieses Set ein Multi Squat Rack, eine Olympia Langhantel, zehn Bumper Plates mit einem Gewicht zwischen 5 und 25 kg sowie zwei Federverschlüsse.Gorilla Sports Squat Rack inkl. Olympia Bumper Plate Langhantelset 170 kg auf einen BlickStark in der Ausstattung – sieh Dir die Features genauer an:Multi Squat RackMaximale Belastbarkeit: Dip-Griffe 160 kg, Ablage 280 kg, Rack 300 kgBreite: 72,5–115 cm, Ablagehöhe: 103–163 cm, Tiefe: 95 cmHöhe Safety Rack 63-93 cmFür Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken oder Nackendrücken bestens geeignetOlympia Langhantel mit 218 cm Länge, 50/51 mm DurchmesserEigengewicht: 19 kgMaximale Belastbarkeit: 272 kgMaße: Länge 218 cm, Griffbreite innen 134 cm, Griffdurchmesser 28 mmAufnahmeflächen jeweils 37,5 cm breit, Aufnahmedurchmesser 50 mm10 Bumper Plates aus Gummi2 × 5 kg (Durchmesser 45 cm, Breite 2 cm)2 × 10 kg (Durchmesser 45 cm, Breite 4,5 cm)2 × 15 kg (Durchmesser 45cm, Breite 6 cm)2 × 20 kg (Durchmesser 45 cm, Breite 7,5 cm)2 × 25 kg (Durchmesser 45 cm, Breite 10 cm)2 FederverschlüsseDas Training am Squat RackDu wünschst Dir kräftige Beine, einen starken Rücken und einen definierten Po? Dann sind Squats, wie Kniebeugen auch genannt werden, perfekt. Bist Du mit Deinem Körpergewicht unterfordert, steigerst Du mithilfe der Langhantel den Grad der Schwierigkeit. Mit den verschiedenen Bumper Plates regulierst Du diesen schrittweise. Das Squat Rack ist in Höhe und Breite verstellbar und bietet ein Höchstmaß an Sicherheit.

Anbieter: Gorillasports
Stand: 05.06.2020
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Squat Rack inkl. Olympia Langhantelset Profi 14...
1.819,90 € *
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Für anspruchsvolle Squats &amp, Dips: das Squat Rack inkl. Olympia Langhantelset Profi 140 kgDas Squat Rack inkl. Olympia Langhantelset Profi 140 kg von Gorilla Sports ergänzt Dein Home-Gym um ein effizientes Trainingsgerät für Squats und Dips. Das professionelle Set aus Squat Rack, Olympia-Langhantel und zehn Bumper Plates eignet sich auch für Anfänger und fordert Fortgeschrittene heraus.Im Überblick: das Gorilla Sports Squat Rack inkl. Olympia Langhantelset Profi 140 kgDieses Set bietet Dir das ideale Equipment, um die Muskulatur an Beinen, Po, Brust, Schulter und Oberarmen zu kräftigen. Dips und Squats sind die perfekten Übungen dafür. Das hochwertige Squat Rack inkl. Olympia Langhantelset Profi 140 kg besteht aus:Squat Rack inkl. Olympia Langhantelset Profi 140 kg im DetailKniebeugenständer mit HantelscheibenaufnahmeMaße (LxBxH): 110 x 182 x 157-217 cmAblagenhöhe von 46-171 cm, höhenverstellbarZwei Ablagenpaare mit einer maximalen Belastbarkeit von je 250 kgDip-Griffe mit einer maximalen Belastbarkeit von 400 kgOlympia Langhantel 220 cmLänge: 220 cm, Aufnahmefläche: 37,5 cm je SeiteGriff-Innenmaß: 133,5 cm, Griff-Durchmesser: 30 mmGewicht: 20 kgMaximale Belastbarkeit: 450 kg Zugfestigkeit: 180.000 bis 185.000 PSIQualitätsverchromung10 Profi Bumper Plates2 x 5 kg (25 cm Durchmesser, 34 mm Stärke)4 x 10 kg (45 cm Durchmesser, 36 mm Stärke)2 x 15 kg (45 cm Durchmesser, 40 mm Stärke)2 x 20 kg (45 cm Durchmesser, 50 mm Stärke)2 Federverschlüsse zur fixen Sicherung der Gewichtsscheiben

Anbieter: Gorillasports
Stand: 05.06.2020
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Safety Squat Bar 50/51m Olympia Chrom/Schwarz
236,90 € *
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Die Safety Squat Bar 50/51 m Olympia in Chrom/Schwarz im DetailGriffsicher und eine kluge Erfindung: So präsentiert sich die Erweiterung für Deine Heimfitness. Die spezielle Sicherheitsstange ist so aufgebaut, dass Du bei den Langhantel-Squats versichert sein kannst, dass Deine Stange dort bleibt, wo Du sie ablegst – auf Deinen Schultern. Die Griffe helfen Dir, Technik und Übungsform zu wahren und stellen zudem eine deutliche Verbesserung Deiner Balance bei allen Kniebeugen-Übungen dar. So kannst Du gezielt den geraden Rücken und fast aufrechten Oberkörper durchhalten – also die perfekte Technik für alle Squat-Übungen.Harte Fakten für unsere Sicherheitsstange Olympia:Max. Belastbarkeit 280 kgEigengewicht der Langhantelstange 220 cm: 25 kgAufnahmefläche je Seite 32 cmGriffe Innenmaß 35 cmGriffe Durchmesser 3 cmAufnahmedurchmesser 50 mmLänge 220 cmIm Lieferumfang enthalten: Langhantelstange 220 cm inkl. 2 OlympiaverschlüsseWas solltest Du außerdem noch über die Safety Squat Bar wissen?Effektiv und gelenkschonend – das sind weitere Schlagworte unserer Sicherheits-Langhantelstange. Durch die qualitativ hochwertige Verchromung kannst Du im Grunde Ewigkeiten mit der Olympia Langhantel trainieren. Die gummierten Griffe und die besondere Griffrändelung sorgen außerdem jederzeit für volle Kontrolle bei Deinen Übungen. Der Lieferung liegen 2 Olympiaverschlüsse zur Sicherung Deiner Gewichte bei. Durch die 50/51 mm-Bohrung bist Du in der Lage, alle passenden Gewichte mit dem entsprechenden Lochdurchmesser zum Einsatz zu bringen – so auch unsere Gorilla Gripper Gummi-Hantelscheiben.

Anbieter: Gorillasports
Stand: 05.06.2020
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Kniebeugenständer mit Hantelscheibenaufnahme
587,90 € *
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Für intensive Squats: der Gorilla Sports Kniebeugenständer mit Hantelscheiben-AufnahmeMit dem Squat Rack von Gorilla Sports trainierst Du in Deinem Home-Gym wie ein Profi. Der stabile Kniebeugenständer bietet eine Hantelscheiben-Aufnahme für Hantelscheiben mit 30/31 oder 50/51 mm Lochdurchmesser. Er verfügt über Dip-Griffe sowie zwei höhenverstellbare Hantelablagen.Für professionelles Squat-Training: der Kniebeugenständer von Gorilla SportsDer Kniebeugenständer ist aus massivem Stahl gefertigt und ermöglicht Dir ein sicheres Training mit der Langhantel. Die Sicherungsablagen kannst Du zwischen 46 und 171 cm in der Höhe verstellen.Die Details auf einen Blick? Der Kniebeugenständer beinhaltet:Eine qualitätsvolle Ausführung aus StahlAbmessungen von 110 x 157-217 x 182 cm (LxBxH)Ablagenhöhe von 46-171 cm, höhenverstellbarIn 7 Schritten à 10 cm verstellbare Breite: 87 cm - 147 cmEigengewicht pro Ablage 0,8 kgDurchmesser pro Ablage 49,5 mmLänge der Hantelablagen: je 34,5 cmHantelscheiben-Aufnahme für 30/31 und 50/51 mm LochdurchmesserZwei Ablagenpaare mit einer maximalen Belastbarkeit von je 250 kgDip-Griffe mit einer maximalen Belastbarkeit von 400 kgAbstand zwischen den 2 inneren Dip-Griffen: 36,5 cmAbstand zwischen den 2 äußeren Dip-Griffen: 54,5 cmMind. Abstand zwischen den beiden vorderen Standfüßen: 40,5 cmDas Training mit dem Squat RackDer Kniebeugenständer eignet sich für vielfältige Übungen mit der Langhantel, mit denen Du alle großen Muskelgruppen kräftigst. Dabei kannst Du sowohl Kraft als auch Muskelmasse aufbauen. Du trainierst beispielsweise Kniebeugen, Kreuzheben, Frontkniebeugen, Schulterdrücken, Ausfallschritte und Dips.

Anbieter: Gorillasports
Stand: 05.06.2020
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Squat Rack Set 30mm / 50mm
572,90 € *
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Für Dein Langhanteltraining: Das Gorilla Sports KniebeugenständersetMit dem Squat Rack Set von Gorilla Sports erweiterst Du Dein Home Gym um ein erstklassiges Profi-Rack. Das Kniebeugenständerset bietet durch seine Stabilität hohe Sicherheit. Es lässt sich vielfältig verstellen und ist für Langhantelübungen wie Kniebeugen, Dips und Shrugs ideal.Das Kniebeugenständerset von Gorilla Sports auf einen BlickDie Langhantel ist das perfekte Trainingsgerät, um mit Krafttraining den ganzen Körper zu stärken. Langhanteltraining ist besonders effektiv, da Du neben den Übungen auch die Gewichte variierst und ständig neue Trainingsreize setzt. Auf diese Weise aktivierst Du unterschiedliche Muskelgruppen oder baust einzelne Muskeln durch gezieltes Isolationstraining auf.Die Features des Kniebeugenständersets im Detail? Das Gorilla Sports Squat Rack Set in Schwarz/Rot beinhaltet:Verstellbares Profi Rack mit einer maximalen Belastbarkeit von 300 kg, einer Tiefe von 95, einer Breite von 72,5-115 und einer Höhe von 63-93 cmVerstellbare Ablagen mit einer maximalen Belastbarkeit von 280 kg und einer Höhe von 103-163 cm für Hantelstangen mit 30 und 50 mm DurchmesserDip-Griffe mit einer Belastungsgrenze von 160 kgGriffrändelungen und MarkierungenVerchromte LanghantelstangeSchwarzes Hantelscheibenset mit Kunststoffummantelung aus je 2 Scheiben mit 5 und 10 kg GewichtInkl. 2 Federverschlüsse zur Sicherung der GewichteAbmessungen des Multi Squat Rack:Ablagehöhe 103-163 cmHöhe Safety Rack 63-93 cmBreite 72,5-115 cmTiefe 95 cm

Anbieter: Gorillasports
Stand: 05.06.2020
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Multifunctional Squat Rack in schwarz
1.027,90 € *
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Kompakt und vielseitig: Das Power Rack von Gorilla SportsBeim Workout zu Hause kommt es oft auf das Ausnutzen jedes Quadratmeters an. Ideal sind in diesem Fall kompakte, multifunktionale Trainingsgeräte - wie dieses Power Rack in Schwarz von Gorilla Sports.Diese Funktionen bietet Dir das Power RackEine der Hauptfunktion des Geräts ist der Einsatz als Squat Rack. Dazu besitzt es zwei einstellbare Ablagemöglichkeiten für die Langhantel, eine dicht am Rack, die andere mit Ausleger. Letztere ist mit ihrer breiten und sicheren Auflage ideal geeignet, um bei Kniebeugen mit der Langhantel an die Leistungsgrenze zu gehen. Zusätzlich befindet sich unten am Rack ein T-Bar-Row-Einsatz für eine Langhantel, um speziell den Rücken zu trainieren. Dir steht eher der Sinn nach Eigengewichtsübungen? Für Dips steht Dir ein komfortabel höhenverstellbarer Dip-Einsatz zu Verfügung, für Klimmzüge besitzt das Power Rack zwei Klimmzugstangen.Die Maße und Gewichte des Power Racks im DetailFür Hantelstangen mit einem mind. Innenmaß von 117 cm geeignetMassives StahlgerüstInnenmaß: 103 cmMaße (LxBxH): 129,8 x 162,5 x 215,8 cmAbstand zwischen den beiden Dip-Griffen: 50,7 cmDurchmesser T-Bar-Row-Einsatz: 50 mmDurchmesser obere Klimmzugstange: 50 mmDurchmesser untere Klimmzugstange: 32 mmLänge der Sicherheitsablagen: 50 cmBelastbarkeit Langhantelablagen: 200 kgBelastbarkeit obere Klimmzugstange: 200 kgBelastbarkeit untere Klimmzugstange: 150 kgBelastbarkeit des Geräts insgesamt: 300 kgBelastbarkeit der Dip Barren: 300 kgEigengewicht: 95 kgAufgrund der Größe und des Gewichts wird das Power Rack per Spedition geliefert.

Anbieter: Gorillasports
Stand: 05.06.2020
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Squat Rack Set 50mm Schwarz/Rot
572,90 € *
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Für Dein Langhanteltraining: Das Gorilla Sports KniebeugenständersetMit dem Squat Rack Set von Gorilla Sports erweiterst Du Dein Home Gym um ein erstklassiges Profi-Rack. Das Kniebeugenständerset bietet durch seine Stabilität hohe Sicherheit. Es lässt sich vielfältig verstellen und ist für Langhantelübungen wie Kniebeugen, Dips und Shrugs ideal.Das Kniebeugenständerset von Gorilla Sports auf einen BlickDie Langhantel ist das perfekte Trainingsgerät, um mit Krafttraining den ganzen Körper zu stärken. Langhanteltraining ist besonders effektiv, da Du neben den Übungen auch die Gewichte variierst und ständig neue Trainingsreize setzt. Auf diese Weise aktivierst Du unterschiedliche Muskelgruppen oder baust einzelne Muskeln durch gezieltes Isolationstraining auf.Die Features des Kniebeugenständersets im Detail?Das Gorilla Sports Squat Rack Set in Schwarz/Rot beinhaltet:Verstellbares Profi Rack mit einer maximalen Belastbarkeit von 300 kg, einer Tiefe von 95, einer Breite von 72,5-115 und einer Höhe von 63-93 cmVerstellbare Ablagen mit einer maximalen Belastbarkeit von 280 kg und einer Höhe von 103-163 cm für Hantelstangen mit 30 und 50 mm DurchmesserDip-Griffe mit einer Belastungsgrenze von 160 kgGriffrändelungen und MarkierungenVerchromte Langhantelstange mit 218 cm Länge, 50 mm Durchmesser und einer maximalen Belastbarkeit von 272 kg, einer Aufnahmefläche von 39 cm je Seite, einem Griffinnenmaß von 132 cm, Griff Durchmesser von 28 mm und einem Gewicht von 16 kgSchwarzes Hantelscheibenset mit 50 mm Lochdurchmesser und Kunststoffummantelung aus je 2 Scheiben mit 5 und 10 kg Gewicht5 kg - Scheiben mit einem Durchmesser von 45 cm und einer Breite von 2 cm10 kg – Scheiben mit einem Durchmesser von 45 cm und einer Breite von 4,5 cmInkl. 2 Federverschlüsse zur Sicherung der Gewichte

Anbieter: Gorillasports
Stand: 05.06.2020
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