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Power Pump,DVD.8032217
13,39 € *
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Erscheinungsdatum: 04.03.2011, Produktionsjahr: 2010, Medium: DVD, Titel: Personal Trainer - Power Pump - Langhantel Workout, Übersetzungstitel: Personal Trainer - Power Pump - Langhantel Workout, Schauspieler: Schmoll, Janina, Verlag: AL!VE AG, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Video // Dokumentation // Sport, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Laufzeit: 50 Minuten, Informationen: TV-Norm: SDTV 576i (PAL). Sprachversion: Deutsch DD 2.0 Stereo, Gewicht: 70 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 01.12.2020
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Personal Trainer - Power Pump - Langhantel Workout
10,99 € *
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Janina Schmoll, Personal Trainerin, führt durch ein kraftvolles Power Pump Training, das alle Muskelgruppen im Körper anspricht. Sie benötigen eine Langhantel mit verschiedenen Gewichten und trainieren in Kürze ihren gesamten Körper. Beginnen Sie mit wenig Gewicht auf Ihrer Hantel und steigern Sie sich bei regelmäßigem Training. Arme, Rücken, Gesäß und Beine werden ebenso gestärkt und gekräftigt, wie die Bauchmuskulatur. Bauen Sie Muskulatur auf und fühlen sich wohl und fit mit Ihrem kraftvollen Körper.

Anbieter: buecher
Stand: 01.12.2020
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Personal Trainer - Power Pump - Langhantel Workout
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Janina Schmoll, Personal Trainerin, führt durch ein kraftvolles Power Pump Training, das alle Muskelgruppen im Körper anspricht. Sie benötigen eine Langhantel mit verschiedenen Gewichten und trainieren in Kürze ihren gesamten Körper. Beginnen Sie mit wenig Gewicht auf Ihrer Hantel und steigern Sie sich bei regelmäßigem Training. Arme, Rücken, Gesäß und Beine werden ebenso gestärkt und gekräftigt, wie die Bauchmuskulatur. Bauen Sie Muskulatur auf und fühlen sich wohl und fit mit Ihrem kraftvollen Körper.

Anbieter: buecher
Stand: 01.12.2020
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Multifunctional Squat Rack in schwarz
1.100,85 € *
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Kompakt und vielseitig: Das Power Rack von Gorilla SportsBeim Workout zu Hause kommt es oft auf das Ausnutzen jedes Quadratmeters an. Ideal sind in diesem Fall kompakte, multifunktionale Trainingsgeräte - wie dieses Power Rack in Schwarz von Gorilla Sports.Diese Funktionen bietet Dir das Power RackEine der Hauptfunktion des Geräts ist der Einsatz als Squat Rack. Dazu besitzt es zwei einstellbare Ablagemöglichkeiten für die Langhantel, eine dicht am Rack, die andere mit Ausleger. Letztere ist mit ihrer breiten und sicheren Auflage ideal geeignet, um bei Kniebeugen mit der Langhantel an die Leistungsgrenze zu gehen. Zusätzlich befindet sich unten am Rack ein T-Bar-Row-Einsatz für eine Langhantel, um speziell den Rücken zu trainieren. Dir steht eher der Sinn nach Eigengewichtsübungen? Für Dips steht Dir ein komfortabel höhenverstellbarer Dip-Einsatz zu Verfügung, für Klimmzüge besitzt das Power Rack zwei Klimmzugstangen.Die Maße und Gewichte des Power Racks im DetailFür Hantelstangen mit einem mind. Innenmaß von 117 cm geeignetMassives StahlgerüstInnenmaß: 103 cmMaße (LxBxH): 129,8 x 162,5 x 215,8 cmAbstand zwischen den beiden Dip-Griffen: 50,7 cmDurchmesser T-Bar-Row-Einsatz: 50 mmDurchmesser obere Klimmzugstange: 50 mmDurchmesser untere Klimmzugstange: 32 mmLänge der Sicherheitsablagen: 50 cmBelastbarkeit Langhantelablagen: 200 kgBelastbarkeit obere Klimmzugstange: 200 kgBelastbarkeit untere Klimmzugstange: 150 kgBelastbarkeit des Geräts insgesamt: 300 kgBelastbarkeit der Dip Barren: 300 kgEigengewicht: 95 kgAufgrund der Größe und des Gewichts wird das Power Rack per Spedition geliefert.

Anbieter: Gorillasports
Stand: 01.12.2020
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Power Cage Weiß
322,91 € *
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Für das Langhanteltraining: Power Cage in Weiß von Gorilla SportsEffektiv trainieren heißt, an die Grenzen zu gehen. Doch dabei darf die Sicherheit nicht zu kurz kommen, vor allem beim Langhanteltraining. Der Power Cage in Weiß von Gorilla Sports bietet hier die ideale Lösung: Wenn es zum Muskelversagen kommt, fangen die einstellbaren Metallstreben die Langhantel auf. So trainierst Du beispielsweise Kniebeugen mit der Langhantel auf den Schultern oder Schulterdrücken sicher. Der Rahmen des Käfigs besteht aus massivem Vierkantstahlrohr und die Hantelablagen sind 15-fach verstellbar.Die weiteren Daten:Maße: 103 x 120 x 212 cm (LxBxH)Maximale Belastbarkeit Hantelablagen je Stange: 200 kgMaximale Belastbarkeit je kurze Ablage: 50 kgMaximale Belastbarkeit Klimmzugstange: 150 kgAblagehöhe 53 - 178 cmEigengewicht 48 kgDurchmesser der Befestigungslöcher: 26,5 mmZur Befestigung von Stahlstangen mit einem Durchmesser von 25 mmAbstand zwischen den Befestigungslöchern: 90 mmZusätzliche Trainingsmöglichkeiten mit der integrierten KlimmzugstangeAls zusätzliches Feature bietet Dir der Power Cage eine integrierte Klimmzugstange. Klimmzüge sind eine der effektivsten Eigengewichtsübungen für die Rückenmuskulatur und damit eine ideale Ergänzung zum Training mit der Langhantel. An der Klimmzugstange sind darüber hinaus weitere Übungen möglich, zum Beispiel hängendes Beinheben. Letzteres ist eine interessante Alternative zu klassischen Bauchmuskelübungen wie Sit-ups und Crunches.

Anbieter: Gorillasports
Stand: 01.12.2020
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Body Attack Sports Nutrition Power Grips
14,99 € *
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Die Body Attack Sports Nutrition Power Grips für den besseren Griff an Langhantel, Kurzhantel, an Zugstangen, Geräten, kurz überall wo zugepackt werden muss. Die Power Grips von Body Attack Sports Nutrition werden per Klettverschluss am Handgelenk befestigt und liegen locker über der Handinnenfläche. Somit lassen sie in den Trainingspausen Luft an die Handflächen, stehen aber sofort beim Zugreifen zur Verfügung. Die gummierten Griffpolster sind am äußeren Ende verdickt und bieten dadurch einen zusätzlichen Schutz vor dem Abrutschen.[INSTAGRAM]

Anbieter: Body Attack
Stand: 01.12.2020
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MAXXUS Multipresse Smith Power Pro
2.460,79 € *
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MAXXUS Multipresse Smith Power Pro als Multistation für Dein KrafttrainingFür ein effektives und abwechslungsreiches Krafttraining in den eigenen vier Wänden ist die MAXXUS Multipresse bestens geeignet. Die Multipresse ermöglicht als multifunktionelle Kraftstationen eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten. Die integrierte Multifunktionshantelbank und das zahlreiche Zubehör lassen keine Wünsche offen. So kannst Du auch auf engem Raum die maximale Bandbreite an Trainingsmöglichkeiten rausholen.Die MAXXUS Multipresse Smith Power Pro im Detail:Sehr stabile und multifunktionelle KonstruktionMaße gesamt (H x B x T): 219 cm x 230 cm x 175 cmMaße Trainingsbank (L x B x H): 195 x 56 x 108 cmIdeal für ein Home-Gym mit wenig Platz und geringer DeckenhöheGeeignet für: Klassisches Krafttraining, Cross-Training und funktionelles TrainingInklusive Multifunktionshantelbank und zahlreichem ZubehörVerwendbare Hantelscheiben: 50/51 mm LochdurchmesserMaße der benötigten Trainingsfläche L/B/H: 300 x 242 x 219 cmEigengewicht: 260 kgMaximale Belastbarkeiten:Trainingsbank: 300 kgLanghantel: 250 kgBeincurler: 100 kgLatzug: 250 kgTrainingsmöglichkeiten mit der MAXXUS Multipresse Smith Power Pro:Multipresse / Geführte LanghantelHöhenverstellbare Langhantel für ein optimales Bankdrücken und BrusttrainingZwei Sicherheitsstopper sorgen für ein sicheres TrainingDuplex-Station / Latzug-StationHöhenverstellbare Kabelzüge für zahlreiche Zugübungen wie Trizepsdrücken, SeithebenDer Kabelzug mit dem Beinpolster kann problemlos in eine Latzug-Station verwandelt werdenRuder-StationRückentraining an der integrierten Ruder-StationKlimmzugstangeKlimmzugtraining mit zahlreichen GriffmöglichkeitenPerfekter Grip dank PulverbeschichtungDip-StationWeite und enge Dips mit den zwei Griffbreiten der Dip Station möglichTorso-TrainerDer Torso-Trainer ermöglicht (mit einer optional erhältlichen Langhantelstange) eine Fülle an Rücken-, Core und Schulter Übungen.Multifunktionshantelbank5-fach verstellbare Hantelbank ermöglicht Negativbankdrücken, Schrägbankdrücken und vieles mehrergonomische Liegefläche zur Unterstützung der Wirbelsäule ohne Einschränkung der BewegungsfreiheitCurlpult für Dein ArmtrainingBeincurler und Beinstrecker für ein umfassendes BeintrainingEbenfalls im Lieferumfang enthalten:Latzugstange, V-Griff, Push-Bar-Kabelzugstange, Bizepsstange, Trizepsseil, zwei Einzelgriffe, Fußmanschette, zwei Ketten zur Erweiterung des Bewegungsumfanges (ROM), Safety Arms, Beinpolster, Tablet-Halterung.Hinweis: Tablet, Langhantel und Hantelscheiben sind nicht im Lieferumfang enthalten.

Anbieter: Gorillasports
Stand: 01.12.2020
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Multipresse Power Rack Schwarz
1.483,03 € *
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Multipresse Power RackBeim Bankdrücken bzw. dem Stemmen von Langhanteln im Stehen handelt es sich immer noch um eine der beliebtesten Übungen überhaupt. Damit Du hierbei auch wirklich komplett an Deine Grenzen gehen kannst, empfiehlt es sich, nicht nur auf die passenden Gewichte, sondern auch auf eine praktische Unterstützung in Form eines Multipresse Power Racks zu setzen.Dieses sorgt dafür, dass Du die jeweilige Langhantelstange – egal, ob im Liegen oder im Stehen – auch immer gerade und sicher nach oben und unten bewegen kannst. Am Ende des Sets (oder natürlich im Notfall auch früher) klickst Du die Stange einfach wieder an der gewünschten Stelle ein.Das Multipresse Power Rack im DetailKraftstation mit geführter Langhantel4 integrierte HantelscheibenablagenHochwertige und massive Konstruktionmaximale Belastbarkeit der Hantelstange: 300 kgAblagehöhe: 62 - 186,5 cmGewicht der Hantelstange: 7,8 kgGriffdurchmesser: 28 mmgeriffelte Grifffläche: 26,5 cm pro SeiteLänge der Langhantel: 212 cmDurchmesser der Langhantelstange: 30/31 mmDank mitgeliefertem 50/51mm Adapter, können sowohl 30/31mm und 50/51mm Hantelscheiben benutzt werden. Dies gilt lediglich für die Hantelstange, nicht für die Hantelscheibenablage!Maße (LxBxH): 151 cm x 139 cm x 237 cmBreite insgesamt (inklusive Hantelablagen): 187 cmEigengewicht: ca. 100 kgSo perfekt ausgestattet, musst Du nicht mehr zwangsläufig auf einen Trainingspartner setzen, der das Gewicht im Notfall aufnehmen kann. Hier gilt: einfach einklicken und pausieren.Welche Vorteile bietet das Multipresse Power Rack genau? Das Multipresse Power Rack bietet Dir die Möglichkeit, eine saubere Ausführung mit einem hohen Trainingsanspruch zu verbinden. Auf Basis der komfortablen Führung können so die unterschiedlichsten Bereiche Deines Körpers, unter anderem natürlich auch die Beine, gefordert werden.Zudem profitierst Du von…:einem einfachen Zusammenbaueinem sicheren Standeinem geführten Hanteltraining, das es Dir erlaubt, an Deine Grenzen zu gehender Chance, Deine gegebenenfalls etwas „schwächere Seite“ ausgleichen zu können, ohne die Balance innerhalb der Bewegung zu verlieren.

Anbieter: Gorillasports
Stand: 01.12.2020
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Mens Health Pro Style Kettlebell Gusseisen 10 kg
61,01 € *
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Egal ob zum Reißen, Stoßen, Schwingen oder als zusätzliches Körpergewicht, die Men´s Health POWER ProStyle Kettlebell ist ein vielseitiges Trainingsgerät zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Die Pro Style Kettlebell auf einen Blick: ✔  Abgeflachter Boden zum Aufstellen✔  Rutschfest und sicher ✔  Äußerst bruchsicher✔  Robust für vielfältiges und komplexes Functional Training✔  Einfach zu transportieren – ideal für unterwegs✔  Sorgfältig geschliffen - keine Gratkanten Krafttraining mit Gewichten zählt zu den ältesten sportlichen Disziplinen überhaupt. Und rate mal welche Form die ersten Hanteln überhaupt hatten. Richtig, rund mit einem Griff an der Oberseite.Eine Kettlebell ist das perfekte Tool für HIIT, Functional Training oder ein Strength- und Conditioning-Training. Durch die schier unzähligen Übungen wie z.B. Swings oder Snatch&amp, Pulls bietet das Training enorme Abwechslung zu herkömmlichem Gewichtetraining. Deadlifts oder Squats mit der Kugelhantel sind zudem ein echter Geheimtipp, wenn es darum geht sich bei den Grundübungen mit der Langhantel zu steigern.

Anbieter: Gorillasports
Stand: 01.12.2020
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