Angebote zu "Buch" (46 Treffer)

Kategorien

Shops

Buch - Ask the Coach
14,99 € *
zzgl. 3,95 € Versand

50 essenzielle Fragen aus dem Trainingsalltag, beantwortet vom Experten- Wie führt man Kniebeugen richtig aus?- Stimmt es, dass Langhantel-Nackendrücken schlecht für die Schultern ist?- Lohnt sich Kalorienzählen wirklich?- Wie überwindet man Plateaus?- Ist alkoholfreies Bier ein ideales Sportgetränk, oder ist das ein Mythos?Es gibt viele Fragen, die man sich stellt, wenn man erfolgreich trainieren oder abnehmen will. Und nicht immer hat man einen so erfahrenen Coach wie Wolfgang Unsöld an seiner Seite, der einem hilft. Diese Lücke schließt nun dieses Buch, in dem der derzeit erfolgreichste Trainer Deutschlands die Fragen aufgreift und beantwortet, die seine Kunden ihm in den letzten Jahren gestellt haben.Ask the Coach räumt mit den gängigsten Mythen und Irrtümern auf und zeigt Ihnen, wie Sie in kürzester Zeit sichtbare Fortschritte erzielen können. Profitieren Sie von Unsölds umfangreichem Know-how, auf das Spitzensportler und Athleten aus dem In- und Ausland schwören.

Anbieter: yomonda
Stand: 25.01.2021
Zum Angebot
Buch - 50 Workouts: Crosstraining: die besten WODs
9,99 € *
zzgl. 3,95 € Versand

Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikanische Konzept CrossFit hervorgegangen. Der zertifizierte CrossFit-Trainer Benjamin Heizmann hat für seine CrossFit-Box eigene WODs - kurz: Workouts of the Day - kreiert, die er exklusiv in diesem Buch vorstellt. Damit findet jeder Trainierende seine absolute Herausforderung, denn CrossFit gilt als eines der härtesten Trainingskonzepte der Welt. Aber auch Einsteiger kommen auf ihre Kosten, denen mit einfacheren Übungen und weniger Wiederholungen der Spaß am Crosstraining vermittelt werden soll. Es wird mal mit dem eigenen Körpergewicht, mal mit Equipment wie Kettlebell oder Langhantel trainiert. Die WODs dauern zwischen 5 und 30 Minuten. Zudem sind alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben.Mit diesen 50 WODs kann jeder Trainierende seine Grenzen austesten und neue Trainingsreize setzen.Heizmann, BenjaminBenjamin Heizmann ist Sport- und Gesundheitswissenschaftler, Movement- und Mobility-Coach und zertifizierter CrossFit-Trainer. Er gründete 2015 sein eigenes Mobility-Konzept RESET - Das 28-Tage-Mobility-Programm. Des Weiteren ist er internationaler Referent zu den Themen Leistungssteigerung und Verletzungsprävention und gibt sein umfassendes Wissen auf Tagungen und Conventions sowie in Workshops weiter.

Anbieter: yomonda
Stand: 25.01.2021
Zum Angebot
Delp Funktionelles Hanteltraining - Mit 130 Übu...
19,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Erscheinungsdatum: 11.04.2016, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Mit 130 Übungen, Autor: Delp, Christoph, Verlag: Riva Verlag, Co-Verlag: im FinanzBuch Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: effektives hanteltraining // Funktionelles Hanteltraining // ganzkörper hanteltraining // hantel trainingsplan // hanteln übungen // hanteltraining // hanteltraining abnehmen // hanteltraining anfänger // hanteltraining arme männer // hanteltraining bauch // hanteltraining beine // hanteltraining bizeps // hanteltraining brust // hanteltraining buch // hanteltraining frauen // hanteltraining ganzkörper // hanteltraining kalorienverbrauch // hanteltraining kurzhantel // hanteltraining muskelaufbau // hanteltraining po // hanteltraining richtig ausführen // hanteltraining rücken // hanteltraining schulter // hanteltraining trainingsplan // hanteltraining trizeps // hanteltraining übungen // hanteltraining unterer rücken // hanteltraining winkearme // hanteltraining workout // hanteltraining zu hause // hanteltraining zu hause anfänger // kraftraining zu hause // krafttrainig // krafttraining für anfänger // krafttraining geräte // krafttraining muskelaufbau // krafttraining übungen // krafttraining wiederholungen // kurzhantel // kurzhantel bankdrücken // kurzhantel gewichte // kurzhantel mit gewichten // kurzhantel übungen // kurzhantel workout // kurzhantel 10 kg // kurzhantel 15 kg // kurzhantel 20 kg // kurzhanteln // kurzhantelstange // langhantel, Produktform: Kartoniert, Umfang: 240 S., Seiten: 240, Format: 1.5 x 24.1 x 19 cm, Gewicht: 735 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 25.01.2021
Zum Angebot
Einführung in das Krafttraining
16,80 € *
ggf. zzgl. Versand

Kraft und Krafttraining: Leistungslimitierende Faktoren, Trainingsprinzipien, Belastungsgestaltung, Trainingsziele und Trainingsmethoden werden knapp und praxisdienlich erläutert. Anfänger, Fortgeschrittene und auch Leistungssportler finden wertvolle Hinweise für ein zielgerichtetes Krafttraining. Besondere Aspekte des Krafttrainings mit Kindern, Jugendlichen und älteren Menschen werden aufgezeigt. Im Praxisteil wird das Training an stationären Geräten (Krafttrainingsmaschinen) und das Training an nicht stationären Geräten (Kurz-/Langhantel, Flexibler Schwingstab, Elastische Bänder, Gymnastikball) in Wort und Bild dokumentiert. Auf allen Abbildungen werden die Start- und Endpositionen der Übungen gezeigt sowie auf richtige und falsche Ausführung hingewiesen. Exemplarische Trainingspläne sowie eine beiliegende anatomische Falttafel machen das Buch zu einer praxisnahen Trainingshilfe für alle am Krafttraining Interessierten.

Anbieter: buecher
Stand: 25.01.2021
Zum Angebot
Technikanalyse im Jugendgewichtheben
44,90 € *
ggf. zzgl. Versand

Die Langhantel ist eines der komplexesten Krafttrainingsmittel und nur mit einer optimalen Bewegungsausführung können maximale Leistungen erzielt werden. Hier gilt es, die Technik von Grund auf richtig zu lernen und die Fehler an der Ursache zu korrigieren. Dies war der Grund für das Thema dieses Buches und meiner Magisterarbeit. Mittels biomechanischer Analysen können Orts-, Geschwindigkeits- und Kraftkurven und Parameter der Hantel dargestellt und ermittelt werden, doch in welchem Zusammenhang stehen diese mit den Bewegungsparametern des Athleten und wie wirken sich Fehler in der Startposition sowie in der Beschleunigungsphase auf den gesamten Bewegungsablauf aus? Diese und weitere Fragen sollten in einer ersten Untersuchung geklärt und in diesem Buch dargestellt werden.

Anbieter: buecher
Stand: 25.01.2021
Zum Angebot
Einführung in das Krafttraining
17,30 € *
ggf. zzgl. Versand

Kraft und Krafttraining: Leistungslimitierende Faktoren, Trainingsprinzipien, Belastungsgestaltung, Trainingsziele und Trainingsmethoden werden knapp und praxisdienlich erläutert. Anfänger, Fortgeschrittene und auch Leistungssportler finden wertvolle Hinweise für ein zielgerichtetes Krafttraining. Besondere Aspekte des Krafttrainings mit Kindern, Jugendlichen und älteren Menschen werden aufgezeigt. Im Praxisteil wird das Training an stationären Geräten (Krafttrainingsmaschinen) und das Training an nicht stationären Geräten (Kurz-/Langhantel, Flexibler Schwingstab, Elastische Bänder, Gymnastikball) in Wort und Bild dokumentiert. Auf allen Abbildungen werden die Start- und Endpositionen der Übungen gezeigt sowie auf richtige und falsche Ausführung hingewiesen. Exemplarische Trainingspläne sowie eine beiliegende anatomische Falttafel machen das Buch zu einer praxisnahen Trainingshilfe für alle am Krafttraining Interessierten.

Anbieter: buecher
Stand: 25.01.2021
Zum Angebot
Technikanalyse im Jugendgewichtheben
46,20 € *
ggf. zzgl. Versand

Die Langhantel ist eines der komplexesten Krafttrainingsmittel und nur mit einer optimalen Bewegungsausführung können maximale Leistungen erzielt werden. Hier gilt es, die Technik von Grund auf richtig zu lernen und die Fehler an der Ursache zu korrigieren. Dies war der Grund für das Thema dieses Buches und meiner Magisterarbeit. Mittels biomechanischer Analysen können Orts-, Geschwindigkeits- und Kraftkurven und Parameter der Hantel dargestellt und ermittelt werden, doch in welchem Zusammenhang stehen diese mit den Bewegungsparametern des Athleten und wie wirken sich Fehler in der Startposition sowie in der Beschleunigungsphase auf den gesamten Bewegungsablauf aus? Diese und weitere Fragen sollten in einer ersten Untersuchung geklärt und in diesem Buch dargestellt werden.

Anbieter: buecher
Stand: 25.01.2021
Zum Angebot
50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs
9,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikanische Konzept CrossFit hervorgegangen. Der zertifizierte CrossFit-Trainer Benjamin Heizmann hat für seine CrossFit-Box eigene WODs - kurz: Workouts of the Day - kreiert, die er exklusiv in diesem Buch vorstellt. Damit findet jeder Trainierende seine absolute Herausforderung, denn CrossFit gilt als eines der härtesten Trainingskonzepte der Welt. Aber auch Einsteiger kommen auf ihre Kosten, denen mit einfacheren Übungen und weniger Wiederholungen der Spaß am Crosstraining vermittelt werden soll. Es wird mal mit dem eigenen Körpergewicht, mal mit Equipment wie Kettlebell oder Langhantel trainiert. Die WODs dauern zwischen 5 und 30 Minuten. Zudem sind alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben.Mit diesen 50 WODs kann jeder Trainierende seine Grenzen austesten und neue Trainingsreize setzen.

Anbieter: buecher
Stand: 25.01.2021
Zum Angebot
50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs (...
8,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikanische Konzept CrossFit hervorgegangen. Der zertifizierte CrossFit-Trainer Benjamin Heizmann hat für seine CrossFit-Box eigene WODs - kurz: Workouts of the Day - kreiert, die er exklusiv in diesem Buch vorstellt. Damit findet jeder Trainierende seine absolute Herausforderung, denn CrossFit gilt als eines der härtesten Trainingskonzepte der Welt. Aber auch Einsteiger kommen auf ihre Kosten, denen mit einfacheren Übungen und weniger Wiederholungen der Spaß am Crosstraining vermittelt werden soll. Es wird mal mit dem eigenen Körpergewicht, mal mit Equipment wie Kettlebell oder Langhantel trainiert. Die WODs dauern zwischen 5 und 30 Minuten. Zudem sind alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben. Mit diesen 50 WODs kann jeder Trainierende seine Grenzen austesten und neue Trainingsreize setzen.

Anbieter: buecher
Stand: 25.01.2021
Zum Angebot