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Langhantel Basics
15,99 € *
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Langhantel Basics ab 15.99 € als epub eBook: Ist sie zu schwer bist du zu schwach. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Sport & Entspannung,

Anbieter: hugendubel
Stand: 05.06.2020
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Langhantelablage Weiss
147,90 € *
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Was bringt mir die Langhantelablage von Gorilla Sports im Detail?Übungen mit der Langhantel gehören zu den Basics in Deinem Trainingsplan? Du verfügst über mehrere Langhantel- oder SZ-Stangen, es fehlt Dir aber an einer stabilen Aufbewahrungsmöglichkeit?Wenn ja, dann dürfte die Langhantelablage in Weiss von Gorilla Sports genau das Richtige für Dich sein. Die stabile Ablage besteht aus einer stabilen und massiven Konstruktion aus Vierkantrohren, deren Füße zusätzlich mit Gumminoppen versehen sind. Damit wird der sichere Stand der Ablage gewährt, wenn Du die 5 Ablagemöglichkeiten mit deinen Langhanteln oder Langhantelstangen belegt hast. Die Langhantelablage von Gorilla Sports kommt in angenehmer und unaufdringlicher weißer Farbe und lässt sich ohne große Schwierigkeiten auch in Eigenregie selbst montieren. Die dazu notwendige Aufbauanleitung liegt bei und ist einfach zu verstehen.Weitere Highlights der LanghantelablageDie maximale Belastung eines einzelnen Ablagearms liegt bei 100 Kilogramm, Du kannst somit also deine Langhanteln auch im bestückten Zustand lagern und hast so schnellen Zugriff auf die genau richtigen Gewichte deines Trainingsplans. Durch das hohe Maximalgewicht der Ablagearme lassen sich zudem fest montierte Langhanteln lagern, also Stangen, an denen sich die Gewichte nicht abnehmen lassen.Diese Langhantelablage von Gorilla Sports kommt als professionelles Studio-Equipment zum Einsatz und wird Dir durch die robuste Bauweise lange erhalten bleiben und Dich auf dem Weg zum Traumkörper begleiten.Maße (Länge x Breite x Höhe) komplett: 84 x 57 x 104 cmInnenmaß der Hantelablagen: 68 cmMind. Innenmaß für Hantelstangen: 80,5 cmBreite der Ablagefläche: 5 cmStärke der Ablage 7 mmAbstand zwischen den Ablagen: 17,5 cm

Anbieter: Gorillasports
Stand: 05.06.2020
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Langhantel Basics (Mängelexemplar)
10,00 € *
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Aufgepumpte Kolosse, die auf der Hantelbank schwere Gewichte stemmen - das war einmal. Die junge "Generation Fitness" sieht im Training mit der Langhantel ein fortschrittliches Ganzkörperworkout für innere und äußere Stärke. Heben, Beugen, Ziehen und Drücken sind natürliche Bewegungen, die - korrekt ausgeführt - heilend wirken. Die Langhantel potenziert diesen Nutzen, ihr Widerstand ist höher als bei reinem Eigengewichtstraining. Einsteiger und Einsteigerinnen lernen zuerst an der leeren Langhantelstange (oder alternativ einem Besenstiel) die richtige Technik. Viele Einzelübungen mit steigendem Gewicht und Kombinationsübungen bilden den Schwerpunkt des Buches. Ergänzt werden sie durch Zusatzinformationen zur richtigen Ernährung, Motivation und Mindset sowie Wissen über Anatomie, Stoffwechsel und Fitness.Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.

Anbieter: buecher
Stand: 05.06.2020
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Langhantel Basics (Mängelexemplar)
10,00 € *
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Aufgepumpte Kolosse, die auf der Hantelbank schwere Gewichte stemmen - das war einmal. Die junge "Generation Fitness" sieht im Training mit der Langhantel ein fortschrittliches Ganzkörperworkout für innere und äußere Stärke. Heben, Beugen, Ziehen und Drücken sind natürliche Bewegungen, die - korrekt ausgeführt - heilend wirken. Die Langhantel potenziert diesen Nutzen, ihr Widerstand ist höher als bei reinem Eigengewichtstraining. Einsteiger und Einsteigerinnen lernen zuerst an der leeren Langhantelstange (oder alternativ einem Besenstiel) die richtige Technik. Viele Einzelübungen mit steigendem Gewicht und Kombinationsübungen bilden den Schwerpunkt des Buches. Ergänzt werden sie durch Zusatzinformationen zur richtigen Ernährung, Motivation und Mindset sowie Wissen über Anatomie, Stoffwechsel und Fitness.Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.

Anbieter: buecher
Stand: 05.06.2020
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20,60 € *
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Trainerlegende Dan John gelingt es, die kompliziertesten Konzepte des Trainings und Sports leicht verständlich zu erklären. In 42 mitreißenden und durch viele persönliche Anekdoten angereicherten Artikeln bespricht er eine Vielfalt an Themen aus der Welt des Gewichthebens und Krafttrainings, der Leichtathletik, aber auch der Highland Games und Strongman-Events.Der Leser erfährt, worauf es beim Trainieren wirklich ankommt, wie er stärker und schneller werden kann und welche Voraussetzungen er erfüllen muss, um als Hochleistungsathlet bestehen zu können. Dan John verrät seine besten Trainingstipps, effektive Workouts für die Saisonvorbereitung, Varianten der klassischen 5-x-5-Methode, wie man Kettlebell und Langhantel in einer Trainingseinheit kombiniert, Möglichkeiten für das Cardiotraining unter freiem Himmel und vieles mehr.Dan John ist dafür bekannt, dass er ein Training ohne Schnickschnack, aber unter Berücksichtigung grundlegender Trainingsprinzipien befürwortet. Er ist auch deswegen so beliebt, weil er es versteht, diese Basics auf unterhaltsame Art in einfache Handlungsanweisungen zu überführen.

Anbieter: buecher
Stand: 05.06.2020
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Gib niemals auf (eBook, PDF)
15,99 € *
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Trainerlegende Dan John gelingt es, die kompliziertesten Konzepte des Trainings und Sports leicht verständlich zu erklären. In 42 mitreißenden und durch viele persönliche Anekdoten angereicherten Artikeln bespricht er eine Vielfalt an Themen aus der Welt des Gewichthebens und Krafttrainings, der Leichtathletik, aber auch der Highland Games und Strongman-Events. Der Leser erfährt, worauf es beim Trainieren wirklich ankommt, wie er stärker und schneller werden kann und welche Voraussetzungen er erfüllen muss, um als Hochleistungsathlet bestehen zu können. Dan John verrät seine besten Trainingstipps, effektive Workouts für die Saisonvorbereitung, Varianten der klassischen 5-x-5-Methode, wie man Kettlebell und Langhantel in einer Trainingseinheit kombiniert, Möglichkeiten für das Cardiotraining unter freiem Himmel und vieles mehr. Dan John ist dafür bekannt, dass er ein Training ohne Schnickschnack, aber unter Berücksichtigung grundlegender Trainingsprinzipien befürwortet. Er ist auch deswegen so beliebt, weil er es versteht, diese Basics auf unterhaltsame Art in einfache Handlungsanweisungen zu überführen.

Anbieter: buecher
Stand: 05.06.2020
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Trainerlegende Dan John gelingt es, die kompliziertesten Konzepte des Trainings und Sports leicht verständlich zu erklären. In 42 mitreißenden und durch viele persönliche Anekdoten angereicherten Artikeln bespricht er eine Vielfalt an Themen aus der Welt des Gewichthebens und Krafttrainings, der Leichtathletik, aber auch der Highland Games und Strongman-Events.Der Leser erfährt, worauf es beim Trainieren wirklich ankommt, wie er stärker und schneller werden kann und welche Voraussetzungen er erfüllen muss, um als Hochleistungsathlet bestehen zu können. Dan John verrät seine besten Trainingstipps, effektive Workouts für die Saisonvorbereitung, Varianten der klassischen 5-x-5-Methode, wie man Kettlebell und Langhantel in einer Trainingseinheit kombiniert, Möglichkeiten für das Cardiotraining unter freiem Himmel und vieles mehr.Dan John ist dafür bekannt, dass er ein Training ohne Schnickschnack, aber unter Berücksichtigung grundlegender Trainingsprinzipien befürwortet. Er ist auch deswegen so beliebt, weil er es versteht, diese Basics auf unterhaltsame Art in einfache Handlungsanweisungen zu überführen.

Anbieter: buecher
Stand: 05.06.2020
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Trainerlegende Dan John gelingt es, die kompliziertesten Konzepte des Trainings und Sports leicht verständlich zu erklären. In 42 mitreißenden und durch viele persönliche Anekdoten angereicherten Artikeln bespricht er eine Vielfalt an Themen aus der Welt des Gewichthebens und Krafttrainings, der Leichtathletik, aber auch der Highland Games und Strongman-Events. Der Leser erfährt, worauf es beim Trainieren wirklich ankommt, wie er stärker und schneller werden kann und welche Voraussetzungen er erfüllen muss, um als Hochleistungsathlet bestehen zu können. Dan John verrät seine besten Trainingstipps, effektive Workouts für die Saisonvorbereitung, Varianten der klassischen 5-x-5-Methode, wie man Kettlebell und Langhantel in einer Trainingseinheit kombiniert, Möglichkeiten für das Cardiotraining unter freiem Himmel und vieles mehr. Dan John ist dafür bekannt, dass er ein Training ohne Schnickschnack, aber unter Berücksichtigung grundlegender Trainingsprinzipien befürwortet. Er ist auch deswegen so beliebt, weil er es versteht, diese Basics auf unterhaltsame Art in einfache Handlungsanweisungen zu überführen.

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Langhantel Basics ab 15.99 EURO Ist sie zu schwer bist du zu schwach

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